Over mij

In mijn werk staat het zenuwstelsel centraal: hoe het reageert op stress, hoe het uit balans kan raken, en vooral hoe we het weer kunnen ondersteunen richting meer rust, regulatie en veerkracht.

Mijn interesse in dit werk komt niet alleen voort uit studie, maar ook uit mijn eigen ervaring. Ik heb zelf ervaren hoe stress en spanning zich kunnen vastzetten in het lichaam, vaak zonder dat je je daar bewust van bent. Door te leren luisteren naar mijn lichaam en te werken met eenvoudige, lichaamsgerichte oefeningen, ontstond er stap voor stap meer ruimte, helderheid en vertrouwen. Dat proces heeft me laten zien hoe krachtig en tegelijk hoe zacht dit werk kan zijn.

Die ervaring neem ik mee in mijn begeleiding. Ik werk met mensen en teams die willen leren herkennen wat stress met hen doet, en die op zoek zijn naar praktische manieren om beter voor zichzelf te zorgen in het dagelijks leven én in een werkomgeving. Ik combineer inzichten uit de neurowetenschappen met somatische beweging en aandacht voor wat er in het lichaam voelbaar is, op een manier die toegankelijk en toepasbaar is.

Mijn manier van werken is rustig, praktisch en gegrond. Ik richt me niet op het ‘oplossen’ van mensen of het analyseren van problemen, maar op het versterken van lichaamsbewustzijn en het herstellen van contact met de signalen en ritmes van het lichaam. Van daaruit ontstaat er vaak vanzelf meer keuzevrijheid en veerkracht in het omgaan met stress en uitdagingen.